Dikuasakan oleh Blogger.
RSS
Container Icon

Ape2 aje...

Sesambil tunggu hubby datang jemput kat ofis....sempat la posing skit nak habiskan masa....sekali tu...hubby call suruh balik sendiri naik train...emm terpaksa la meng exercise kan diri berjalan ke satation LRT Taman Jaya...hehehe...berjaya ku bersenam di petang hari...



Malam ni reen masak sayur tumis sos tiram untuk makan malam ni...reen ratah sayur je la malam ni coz hubby n anak2 makan burger beli kat sg. besi tadi..diorang off makan nasi hari ni...hehe..sonang kojo den...

reen tumis simple je mcm ni...

Bahan-bahan

bawang merah - hiris halus
bawang putih - hiris halus
ayam potong kecik2
sos tiram
garam sikit
kobis
tomato
cendawan
carrot
kacang peas

Caranye....masukkan seminima minyak, tumis bawang merah..bawang putih sampai naik bau..masukkan ayam..agak2 dah masak..masukkan segala sayuran kesukaan...tambah air..masukkan sos tiram dan garam secukup rase..last sekali masukkan cili padi untuk rase pedas skit...bila pedas baru syok nak makan...hehe...


Seedaapp....reen suka ratah sayur ni...tapi tak habis la pulak....kenyang pulak nak habiskan...sejak mendietkan diri ni...cepat tul rase kenyang...agaknya perut dah terbiasa makan sikit2 untuk satu2 masa...hehe...kalau dulu kenyang pun boleh isi lagi dan lagi...semoga reen akan terus bersemangat berdiet tak kira dimana,bagaimana,dan apa pun cabarannye...cewah!!! godaan banyak oo time diet ni...yang penting iman n semangat kena kuat...kalau tak memang hangussss......

Lepas ni nak skipping la...cau cin cau....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 ulasan:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...