Breakfast - cekodok bawang + ikan bilis cicah sos 5 ketul
- air teh o panas 1 cawan
- air fresh orange segelas
Snack - biskut jagung 3 keping
- air masak suam
Lunch - Goreng Pisang 1 ketul
- Chakoi 2 ketul
- kepok lekor 3 ketul
- air kelapa n air jambu
Minum air masak suam............banyak2....
Dinner - tak makan dah rase mcm dah banyak makan je...
- air fresh orange
Workout - skipping 1000x
- jogging setempat 500x
- lompat bintang 200x
Menu 09/02/2009 - Isnin
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
0 ulasan:
Catat Ulasan