Hi..reen just nak update menu weekend yang kantoi dan amatlah menjejaskan dietku...lepas ni kena exercise gila2 la nak bakar balik kalori ni..ehee...setelah sekian lama daku tak menjamah nasi dengan banyak...b4 nie kalau tingin sangat tu ada la jamah sesuap dua...tapi kali ni memang agak kantoi...so,dengan jujurnye reen pamerkan menu hari sabtu & ahad lepas k...llaayyaann...
14/02/2009 - Sabtu
Breakfast - nasi lemak ala terengganu
- sambal ikan tongkol
- milo ais
- air masak suam
Lunch - kuih bakar 2 ketul
- ayam goreng sikit
- air masak
Dinner - meehoon sup daging setengah mangkuk
- air masak suam
Workout - lompat bintang 500x
- jogging setempat 500x
15/02/2009 - Ahad
Breakfast - nasi dagang
- kuah ikan tongkol
- ayam goreng seketul
- teh o ais lmau
Lunch - nasi putih sikit
- gulai ikan
- air masak suam
Snack - kerepek pisang
- buah mangga muda cicah asam
- air masak
- air manggo
Dinner - limau suam je..
Workout - tak buat lansung coz tak sempat
Haaah...begitulah rupa gayanye diet reen yang kantoi dihujung minggu akibat balik kg...hehe...biasa la balik kg memang la begitu selalu..takleh nak elak...walau cuba ku tepis..tertepis masuk mulut sendiri...kihkih...
ok,sekian...
Menu 14/02/2009 - 15/02/2009 (Sabtu & Ahad)
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
0 ulasan:
Catat Ulasan