Breakfast - biskut danone hi fiber 4 keping
- nescafe panas
Lunch - Roti gardenia butterscoth 2 keping
- buah epal merah sebiji
- air masak suam
Snack - biskut 3 keping
- buah epal sebiji
Dinner - nasi 3 sudu
- ayam goreng seketul
Workout - jogging 1500x
- lompat bintang 300x
Menu 18/03/09 - Rabu
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
0 ulasan:
Catat Ulasan