Dikuasakan oleh Blogger.
RSS
Container Icon

Beriani Gam Putra-Jaya

Salam...

Erm...Entry makan2 lagi...ape nak jadi ni..hehe..reen n family gi makan kat sana hari Ahad lepas..disebabkan hari sabtu tu letih sangat dari siang sampai malam, jadinyer agak lewat ar bangun Ahad tu...punya lah lapar..ape lagi keluar cari makan la...breakfast skip so lunch terus. Maka tu yang sangat berselera makan...dah lama nak try makan kat sini tp selalu jer tak jadi tp hubby reen dah pernah gi makan kat sini dgn kekwn ofis dia,dia kata ok..so,cuba jangan tak cuba...

Pada kawan2 yang tengah 99HTN tu...sori la yek kalau baca entry reen nie...jangan terteringin lak nak pi makan...sabar tu kan separuh dari iman.Janagan Marah!..ehe


Nie la signboard 'Kafe Beriani Gam Putra-Jaya' yang dipacak kat tepi hiway ke Putrajaya..dah berpuluh2 kali lalu kat situ baru ler nak menyinggah...

Ni la rupanyer nasi beriani kami...reen punyer beriani ayam merah, en hubby nyer beriani kambing...mahal gak la sepinggan sampai RM13!!...tersedak jap tengok harga...haha..tp reen rasa hubby nyer beriani kambing sedap lak...tukar bleh!.

Hubby Punyer

Reen Punyer

Licin yer kawan2..lapar punya pasal..tapi reen share dgn anak2...suapkan diorg skali...hehe cover la konon x makan banyak...time tu ada gak rasa nak tambah tp mengenangkan harganye terus ku tak jadi...kihkih...

Semua licin, tak tinggal ape...berbaloi bawak kitaorg ni gi makan2...gerenti beres...!tak dak membazir punya...

Pape pun ok gak la makan kat situ cuma RM nyer tu...xleh nak datang selalu...

Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Makan-makan...di Chop N Steak Seri Kembangan

Salam..

Dah beberapa hari nak wat entry nie tapi asyik tertunda2 je...pi makan2 ni hari Jumaat lepas...kebetulan hubby ada perjumpaan dengan kawan2 masa belajar kat UPM dulu...reen x join la coz sumer xstudent jer...kiranyer reen pi hantar kan hubby kat sana la...so, before kengkawan dia sampai reen n anak2 makan la dulu kat situ...Ok la makanan kat sini..sedap jugak n murah gak la...kalau tak sedap takkan sepinggan licin reen berjaya habiskan..

Tengok ar gambar nie...

Time ni makanan belum sampai lagi...Amelia n Aleesya dua2 duk kat dalam baby chair..senang skit nak control diorg..kalau tak sampai ke bawah meja pun boleh main...hehe..

Ini air yang reen order...Mango Juice...sedap sebab dia blend skali dengan air batu...best!2..

Nie plak makanan yang reen order, Grill fish...tak tau la nape reen suka order nie..kekonon diet la makan ikan jerk...protein tu!...haha...tapi sedap la bagi reen...orang lain nyer tekak tak tau la..lagi satu reen suka order chicken sizzling with blackpaper sos...pun sedap gak... lamp chop tak beraper minat sangat tapi hubby suka la...

Amelia..Aleesya...

Bergambar kat dalam restoran tu gak...macam ade pondok2 yang orang leh makan bersila dgn meja kecik...ala2 jepun skit...

Reen dan makanannyer,..muka cam dah tak sabar nak makan tapi still nak bergambar lagi...tapi jangan tak tau bukan reen sorang jer yang asyik dok ambik gambar makanan sebelum makan...ader 2-3 meja sebelah reen pun bergambar dengan makanan bagai...hehe, reen cakap kat hubby diorang ni sumer nak masukkan gambar dalam blog diorg la kot...

Makanan ku yang habis licin langsai...kenyang2..leh balik dulu sementara tunggu hubby habis makan2 dengan kengkawan dia...

Sesaper yang nak try boleh la datang ke Chop N Steak Seri Kembangan nie...erm kat Kg Bharu pun ader branch dia...

Babai...Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Jejalan lagi...pergi putra Height

Salam..

Entry ni patut buat last week tapi tergendala coz gambar tak masukkan lagi dalam laptop...malas..haha...tu la alasan paling konkrit...

Reen kan ade wat entry pasal kaki lenguh pasal jam n hujan...patutnyer nak tepek sekali gambar ni tapi dah penat n tak larat...

Reen n anak2 pergi Putra Height...jumpa member reen..kitaorg ingat nak share sewa satu kedai kat sana so bulan2 takde la mahal sangat nak bayar...pi sana jumpa dia bincang2 la apa yang patut.. Ok la jugak tempat tu...dekat dengan Giant n tak lama lagi akan ade lrt masuk sampai kat dalam tu...betul2 seberang jalan kedai yang kitaorg gi tgk tu...

Kalau semuanye ok xde masalah maybe reen kongsi sewa la...hehe...pape pun kena tanye gak pendapat En. Hubby...kan restu tu penting...

Janji dgn member tunggu dia kat simpang Putra Height tu...kat Petronas..so sementara tunggu dia sampai reen n anak2 posing ler dalam kereta...kalau tak boring lak..tgk la gambar...

Nie gambar ibu kepada Amelia n Aleesya..tetap tak nak lepaskan peluang berposing...

Anak2 ibu yang sentiasa gembira gi jalan2 dengan ibu...

Tengah main2 dalam keta n pastu boleh bergaduh2 gak dalam kereta sampai jerit2 n nangis2....

Ok ke posing macam nie...ala2 perasan cun..haha..suka hati la, blog ku so takde saper nak marah..hehe..

Part nie adalah yang paling tak disukai sekali,iaitu time balik...masa reen ambik gambar nie hujan dah reda sikit..kalau tidak punya la lebat sampai tak nampak jalan...cuma nampak lampu kereta yang menyala je..siap petir2 lagi...takut sangat masa tu...dekat 2 jam duk mengharung jem dalam kereta baru la sampai umah..huhuhuh

Memang musim hujan kot sekarang nie..tetiap hari hujan kan...sekarang ni pun kat umah reen hujan...

Tu jer...see ya...-Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Diet oohh Diet...



Awas!!...Ini bukan gambar lucah tau!...tengok la dari sudut positif!..ni gambar bentuk tubuh yang menarik selepas berjaya Diet...hehe...

Salam...Selamat Pagi...

Semoga hari nie akan lebih gembira dari hari2 sebelumnya...bercakap pasal diet nie..erm lama gak eh reen x story pasal diet reen kan...maklum la lepas2 habis raya nie bila nak start balik ke segmen mendietkan diri...ku rasa kan macam ader kelemauan la disitu...Ntah la ye kenapa...

Tapi...hehe...jangan risau coz reen masih lagi hadkan pengambilan makanan dalam sehari...seboleh-bolehnyer reen akan cuba kawal nafsu makan..but kekadang kalau dah lapar sangat reen bedal gak la.. faham2 je la ala2 sibuk dan menyibukkan diri pergi ke merata tempat...hehe...

Sebelum nie masa mula2 diet dulu reen selalu gak akan letak menu harian reen kat blog nie... pendek kata semua benda yang reen makan akan dikey in la ke dalam blog nie...Sekarang tak lagi coz reen xde la ikut segala menu diet macam dulu...very the serius gitu!!! now ada sikit kelonggaran...

Dulu reen memang betul2 kena kuruskan badan...bayangkan pas bersalin second baby 69kg...beratkan!...so setelah berpenat lelah dengan segala rutin diet itew reen berjaya la turunkan berat ke 55kg...erm tp kalau boleh nak kasi turun sampai 50kg...tp ini pun dah bersyukur sesangat...

Reen tetap ada makan nasi tapi kuantitinyer xbanyak la...sekali shj dalam sehari ok!...kalau reen makan nasi tghari maka malam reen ganti dengan yang lain pulak...cuma time raya tu jer xleh nak tolak nasi coz banyak sangat open house yang majoritinye makanan sangat la menduga iman..hehe.. time raya dikecualikan dari berpikir bab2 diet ni...cuti n bebas..kahkah...

Panjang lak kan...sekarang ni takde la fikir sangat nak buang lg 5kg tue...cuma kawal pemakanan jer...kalau ada rezeki turun la...hehe... boleh ke macm tu?..jgn tiru tau...Yang penting walau apa pun makanan yang diambil pastikan ianya menyihatkan...ok kawan2!!

p/s:- Tolong doakan reen boleh kurangkan lg 5kg tu k..huhu

okess la..sekian tq coz sudi baca bebelan ini...-Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ciri-ciri Wanita Diminati Lelaki

Benarlah kata-kata sikap lelaki memang sukar ditelah. Perangai mereka ada kalanya memeningkan kepala wanita terutama yang mencintainya. Anda perlu menunjukkan rasa kasih mendalam terhadapnya demi meraih cintanya. Walaupun pada dasarnya cinta tidak semestinya berakhir dengan perkahwinan, anda harus memberi sebahagian hati untuk membuat dia tertawan.

Untuk merasai lebih dicintai, anda sendiri harus mengetahui apa yang disukai lelaki pilihan anda itu. Jika lelaki sukakan wanita yang memenuhi cita rasanya, cubalah belajar mengenali hati lelaki. Mana tahu sikap anda yang pandai mengambil hati, tidak mementingkan diri sendiri selain boleh bertolak ansur menjadi faktor lelaki itu memuja anda suatu hari nanti.

Lelaki juga tidak suka wanita yang mengada-ngada selain wanita yang agak ganas dalam bergaul. Untuk itu, tatacara pergaulan perlu dijaga supaya anda menjadi wanita yang lemah-lembut dan berhemah sepanjang pergaulan. Ia penting kerana anda tidak terlalu menampakkan sikap yang membuatkan lelaki cepat muak atau meluat.

Mungkin anda boleh mencuba petua ini, mana tahu persahabatan yang disemai berakhir dengan ikatan suci:

1. Jadi pendengar setia
Lelaki suka wanita menjadi pendengar setia dan tidak suka kaum hawa yang suka membangkang.

2. Tarikan derapan kasut
Bunyi derapan kasut ketika berjalan juga mampu menarik perhatian lelaki.

3. Jangan bersolek tebal
Lelaki tidak suka jika anda memakai alat solek terlalu tebal.

4. Ingat hari pentingnya
Mengetahui bila hari lahirnya antara resipi penting yang perlu diketahui. Berbuatlah sesuatu untuk hari pentingnya itu.

5. Hormatinya
Menghormati dirinya, keluarga dan teman-teman yang rapat dengannya.

6. Jangan terlalu kebudak-budakan
Bersikap matang dalam tutur kata dan tingkah laku. Lelaki tidak suka wanita yang bersikap terlalu kebudak-budakan.

7. Agresif
Lelaki suka sikap wanita yang agresif.

8. Jangan terlalu seronok
Jangan terlalu seronok ketika bertemu dan berbual dengannya. Contohnya berbual terlalu lama di telefon untuk perkenalan pertama.

9. Jangan ganas

Jangan terlalu bersikap kelelakian dan ganas dalam pergaulan.

10. Jangan terlalu baik
Jangan terlalu menunjukkan bahawa kamu ini terlalu baik dan sempurna.

11. Jangan perasan
Jangan perasan bahawa kamu ini mempunyai paras rupa yang jelita.

12.Sikap sederhana
Sentiasa memegang prinsip sederhana dan tidak boros di dalam perbelanjaan.

13. Sikap keibuan
Bersikap keibuan adalah antara petua yang perlu dititikberatkan.

14. Lemah-lembut
Sentiasa bercakap lembut dengan mereka.

15. Sensitif
Ketahuilah mereka adalah golongan yang terlalu sensitif dan sukakan kelembutan apatah lagi daripada seorang gadis.

16. Kenali dirinya
Kenali siapa dirinya yang sebenar sebelum anda memulakan langkah untuk memikat.

17. Jaga kecantikan
Lelaki sukakan wanita yang suka menjaga kulit. Jangan biarkan wajah anda dipenuhi jerawat batu!

18. Gaya kemas
Aset penting bagi anda untuk memikat lelaki adalah mata, punggung dan gaya langkah yang kemas.

19. Jangan kuno
Jangan bersikap terlalu kuno.

20. Sering tanya khabar
Bertanya khabar sekurang-kurangnya dua kali seminggu supaya tali persahabatan anda dengannya tidak putus begitu saja. Mungkin suatu hari nanti sikap anda yang terlalu mengambil berat mampu menarik perhatiannya.

21. Jujur dalam tingkah laku
Usia dan bentuk badan bukan menjadi ukuran penting tetapi kecerdikan, kejujuran serta tingkah laku yang bersopan-santun.

22. Suka yang beragama
Lelaki sukakan seorang wanita yang beriman dan beragama namun begitu anda tidaklah perlu terlalu alim.

23. Tidak mudah dipermainkan
Menunjukkan bahawa anda bukanlah seorang gadis yang mudah dipermainkan selain tidak terlalu merengek dan mengada-ngada.

24. Jangan tunjuk lemah
Jangan tunjukkan kelemahan anda ketika berada di samping lelaki yang anda minati.

25. Tunjuk matang
Lelaki sukakan wanita yang bijaksana dan matang serta mudah diajak berbincang.

26.Suka dimanja
Yang paling penting, lelaki suka dimanja dengan belaian dan kata-kata romantik.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Banyak Kolesterol Tak Baik Bagi Kesihatan

Kendalikan Kolesterol (doc Corbis)
Tubuh manusia secara alami memproduksi kolesterol, namun jumlah yang dihasilkan sesuai dengan genetika. Terlalu banyak kandungan kolesterol juga tidak baik bagi kesehatan.

American Heart Association seperti dilansir Dietslnreview.com menyatakan, kriteria kandungan asupan kolesterol dalam tubuh bila kurang dari 200 miligram/dl dianggap sehat. Sedangkan 200-239 mg/dl adalah perbatasan kolesterol tinggi, serta 240 mg/dl dan di atas adalah tingkat kolesterol sehat.

Banyak dari makanan favorit juga memiliki kolesterol tinggi. Tetapi ada beberapa makanan yang dapat menurunkan tingkat tersebut. Berikut adalah lima makanan untuk menurunkan kolesterol:

1. Oatmeal and Oat Bran: Kandungan serat yang penting membantu memerangi kolesterol yang tinggi. Oatmel mengandung serat yang dapat memecahkan kolesterol.

2. Kenari dan Almond. Jenis kacang ini mengandung polyunsaturated fatty acids yang dapat membantu menghancurkan kolesterol.

3. Ikan dan Omega 3 Fatty Acids. Jenis ikan ini mengandung di antaranya salmon, makarel, dan tuna memiliki kandungan omega tiga yang dapat menyehatkan hati dan menurunkan ke kadar kolesterol.

4. Olive Oil. Ini mediterania diet yang menyediakan antioksidan yang rendah kolesterol LDL. Konsumsi Olive oil direkomendasikan setiap hari.

5. Makanan yang mengandung sterols dan stanols yaitu zat yang ada dalam tanaman yang dapat membantu memblokir penyerapan kolesterol. Makanan yang termasuk dalam jenis itu di antaranya margarine, air jeruk, serta yogurt. Selain itu, makanan lain yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol adalah buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang.

Itu adalah beberapa contoh makanan yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh yang dapat Anda makan.

Membuat makanan tersebut bagian dari keseluruhan diet seimbang dan Anda akan menikmati makanan seperti telur dan daging sapi tanpa khawatir dari kesalahan atau merusak kesehatan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Durian Merah...Biar betul!!!!..

Salam

Selamat tengahari semua....korang pernah tgk durian yang isinyer merah tak?....Errm reen yang suka sgt makan durian ni pun tak pernah tgk lagi...macam mana la ruper durian tu ye...So,jom layan picca!!!....



So, ape pendapat korang sumer bila tgk gambar ni?...rase durian ni sama tak macam buah durian yang lain?...atau pelik? mcm xleh terima lak...hehe...

info gambar:- Durian berdaging merah ini merupakan durian liar yang ditemukan di hutan kalimantan. Sama halnya dengan durian lainnya, durian ini mempunyai kulit berduri dan aroma durian yang sangat khas dan menyengat. Yang membuatnya berbeda adalah warna dari daging buahnya yang berwarna merah dan kebanyakan durian ini dikonsumsi oleh burung.

Denger2 katanya lebih enak dari durian biasa lho..

Sekian...Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Selamat Petang...


Salam Ceria Semua...

Harap semua happy hari nie...reen baru je sampai rumah, td pergi bank kat Kuchai Lama...selalunyer x braper ramai sgt org..tp hari nie penat gak menunggu turn sampai..

Dah la 2 org puteri tu lasak...habis banking hall tu dah jadi macam playground..berterabor pamplet2 kat bank tu...hehe...sian jer tgk staff kat situ kena kemaskan balik...

Dah sampai rumah..sempat la reen singgah menyinggah kat blog kengkawan...erm ape yang reen tgk ramai gak yang menyahut cabaran 99 Hari Tanpa Nasi (99HTN)...wah!!! teruja sungguh tengok semangat diorang...reen tak sempat nak menyahut cabaran tu, maybe next time kalau ade lagi reen pun boleh join gak...InsyaAllah coz banyak dugaan woo NASI nie...kalau sendiri tak makan xpe..tp orang keliling tu la yang boleh memporak perandakan iman ku...hehe... Baru tgk org lain makan nasi dah terliur...tp xper wat semua peserta 99HTN tu reen ucapkan selamat berjaya n semoga dapat menyahut cabaran selama 99 hari tu ok!...jangan cepat menyerah kalah...AMIN..!!!

ReOne

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

www.catcheye.com.my


Ini adalah Sticky Mood..Sila scrool ke bawah untuk update yang terkini.TQ


www.catcheye.com.my(Klik sini utk daftar)


Salam Kawan2 Yang Disayangi...

Dah sign up ke?..so jangan la segan2 nak register...apa kata kalau u all try klik klik kat sini www.catcheye.com.my

Banyak manfaatnyer tau...sesambil klik klik, sesambil register boleh buat duit tau...buat tambah2 income..macam nuffnang gak lebih kurang...kalau nak tau lebih lanjut register dulu www.catcheye.com.my

Memang tak rugi pun register..coz bukan kena bayar kan...just klik klik pastu start la...

So, jangan malu2 tau...mulakan tindakan sekarang sebelum terlewat!!!

www.catcheye.com.my

Pada yang dah klik klik guna link yang reen bagi...Tq yer...blog2 jugak..tambah2 pendapatan wei...hehe

Anyway wat masa ni reen buat ni sebagai sticky entry tau...so, kalau nak tau cerita2 n bebelan terbaru sila la scroll bawah ek..

TQ Mmuuaahh...


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Turunkan Kolesterol dengan Jus Buah & Sayuran

Berikut empat resep jus buah dan sayuran yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol.

Petti Lubis
(doc. Demedia)
Buah dan sayuran yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di antaranya pepaya, jambu biji, apel, jeruk, nanas, belimbing, belimbing wuluh, kiwi, rambutan, mangga, kol, kembang kol, bayam, seledri, kapri, wortel, brokoli, avokad, jeruk lemon, pare, sawi hijau, labu kuning, taoge, paprika, bawang bombay, dan bawang putih.

Berikut ini sebagian dari resep jus buah dan sayuran yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, sebagaimana yang terdapat dalam buku “Rahasia Sehat dengan Jus Buah dan Sayuran” karya Budi Sutomo & dr. Gatot Ibrahim.

1. Kiwi Smoothie
Bahan:
- 150 gram kiwi, kupas, potong-potong
- 60 gram kacang kapri manis, potong-potong
- 150 ml yoghurt tawar/plain yoghurt
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm madu
- 3 potong es batu

Cara Membuat:
Masukkan potongan kiwi, kapri, yoghurt, air jeruk nipis, madu dan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

2. Mango Juice
Bahan:
- 150 gram mangga, kupas, potong-potong
- 100 gram rambutan, ambil daging buahnya
- 1 sdm air jeruk lemon
- 3 potong es batu

Cara Membuat:
Masukkan potongan mangga, rambutan, air jeruk lemon, dan potongan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Sajikan segera.
Untuk 1 gelas

3. Spicy Juice
Bahan:
- 200 gram pepaya, kupas, potong-potong
- 100 gram nanas, potong-potong
- 50 gram taoge
- 1 siung bawang putih
- 1 sdm air asam jawa
- 3 potong es batu

Cara Membuat:
Masukkan potongan pepaya, nanas, taoge, bawang putih, dan air asam jawa ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan beberapa potong es batu. Hidangkan segera.
Untuk 1 gelas

4. Jus Pisang Avokad
Bahan:
- 60 gram pisang ambon, kupas, potong-potong
- 100 gram avokad, ambil daging buahnya
- 150 gram mentimun, potong-potong
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm madu
- 3 potong es batu

Cara Membuat:
Proses mentimun dengan juice extractor, sisihkan sarinya. Masukkan sari mentimun, potongan pisang, madu, avokad, air jeruk nipis, dan es batu ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.
Untuk 1 gelas.

Beragam penyakit, mulai dari gangguan flu ringan hingga penyakit mematikan, seperti kanker dan jantung bisa dicegah dan dikendalikan dengan terapi jus buah dan sayuran. Buku ini mengulas secara detail dan mendalam, tentang berbagai gangguan kesehatan dan penyakit yang bisa dikendalikan dengan terapi jus.

Berbekal buku ini, Anda akan mulai sadar dan mau menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan rajin mengonsumsi jus buah dan sayuran. Sehingga hidup Anda akan sehat dan bebas dari berbagai penyakit.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Makanan Penjaga Tubuh Awet Muda

Lakukan perawatan dari dalam dengan makanan bergizi agar terhindar dari penuaan dini.


Kiwi (dok. Corbis)

Kulit kerepot, rambut kusam dan beruban, serta gigi yang mulai bermasalah adalah tanda-tanda awal penuaan. Hal itu menjadi kekhawatiran banyak wanita. Tentu Anda pun tak ingin penuaan datang terlalu dini.

Selalu tampil segar dan terlihat awet muda tidak bisa didapat hanya dengan perawatan dari luar saja. Anda juga harus melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan konsumsi makanan nutrisi awet muda.

Makanan apa saja yang baik untuk kecantikan Anda?

Nutrisi Kulit

• Kiwi
Buah ini kaya vitamin C sebagai antioksidan dan juga vitamin E yang mencegah penuaan sel. Menurut Elizabeth Somer, penulis buku Age-Proof Your Body, vitamin E ini melindungi sel dan mencegah kerusakan jaringan kolagen akibat paparan sinar ultraviolet.

• Tiram
Seafood ini merupakan penghasil utama zinc yang diperlukan untuk menjaga jaringan kolagen sehingga kulit tetap sehat. Zinc diperlukan untuk proses regenerasi sel-sel kulit Anda.

• Salmon
Ikan salmon kaya asam lemak omega 3 yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan DHA-nya membantu menjaga sistem imunitas tubuh dan mencegah timbulnya sel kanker kulit.

Nutrisi Rambut

• Sereal whole-grain
Sereal kaya serat ini mengandung banyak vitamin B kompleks, meliputi folat, B6 dan B12. Semua zat gizi itu diperlukan oleh rambut supaya tetap sehat. Vitamin B membantu produksi sel darah merah yang membawa oksigen dan nutrisi ke akar rambut dan kulit kepala.
Jika kekurangan vitamin B kompleks, Anda bisa mengalami rambut rontok, uban, ketombe, dan sebagainya.

• Daging
Daging adalah sumber utama keratin, yaitu protein yang berperan dalam menjaga tekstur rambut selalu halus, lembut, dan tebal. Kekurangan keratin bisa membuat rambut kusam, bercabang, dan juga kebotakan.

• Teh hijau
Menurut penelitian Medical College of Georgia, teh hijau membantu mengatasi ketombe yang parah. Kandungan polifenol teh hijau menetralkan protein di tubuh yang mengontrol regenerasi sel kulit.

Nutrisi Gigi

• Lemon
Menurut Jeannette Graf, M.D, penulis Stop Aging, Start Living Buah asam ini mengandung alkaline yang sangat tinggi sehingga mencegah pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi.

• Susu rendah lemak
Susu adalah sumber vitamin D yang baik. Yang menjaga gigi tetap sehat dan kuat. Kekurangan vitamin D akan membuat gigi mudah keropos dan tidak kuat.

• Permen karet tanpa gula
Mengunyah permen karet membantu produksi air ludah yang penting untuk melindungi email gigi dari serangan zat yang merusak gigi misalnya soda, kopi, dan sebagainya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ayat-ayat Cinta



Rossa - Ayat-ayat Cinta

desir pasir di padang tandus
segersang pemikiran hati
terkisah ku di antara cinta yang rumit
bila keyakinanku datang
kasih bukan sekadar cinta
pengorbanan cinta yang agung
ku pertaruhkan

reff:
maafkan bila ku tak sempurna
cinta ini tak mungkin ku cegah
ayat-ayat cinta bercerita
cintaku padamu
bila bahagia mulai menyentuh
seakan ku bisa hidup lebih lama
namun harus ku tinggalkan cinta
ketika ku bersujud

bila keyakinanku datang
kasih bukan sekedar cinta
pengorbanan cinta yang agung
ku pertaruhkan

repeat reff

ketika ku bersujud

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Lenguh la kaki...


Hai...Salam Ceria...

Baru sempat nak berblog..hari nie rasanya sibuk sikit...tadi jumpa kawan dekat Putra Height...minum2 makan2 sembang2 n bincang2 so lewat sikit sampai rumah...kitorag bincang pasal...ssshhh rahsia..nanti kalau dah jadi baru leh confirm..hehe...

Masa on the balik dari sana...Ya Allah punyalah jam x ingat...ditambah lagi dengan hujan selebat2nya..sampai tak nampak jalan...bayangkan reen bertolak balik kul 5 petang, pastu lebih kurang kul 7 petang baru sampai depan rumah...sakit hati betul...lenguh kaki2,rasa cam buat senaman kaki kat dalam kereta tadi...

Tapi, takpe la kan...dugaan...kena sabar tu, sabar tu kan ke separuh dari iman...hehe...anak2 reen baiknyer tido kat belakang...dengan sejuk jadi aman bahagia la diaorg tido 2 jam kat dalam keta tu..

Sampai rumah..lepas berita layan cerita Nur Kasih...kesian plak reen tengok watak Katrina dalam citer tu...sedih la pulak..ermm pape pun citer tu best la...coz memang tetiap minggu xleh miss tgk..hehe..

Ok la...jap gi update lagi yek...

Azreen

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Kitchen Cabinet

Hii....sajer reen masukkan gambar kitchen cabinet ni dalam blog...rumah reen maybe siap tak lama lagi...tinggal tunggu nak dapat kunci la...mungkin awal tahun depan boleh la kot masuk...

So, sekarang ni reen ade la survey2 kc yang nak pasang kat rumah...ala yang simple2 je coz budget pun terhad...nak masuk rumah kan banyak nak kuar duit...fening jugak kepala ni...tp normal la kan kalau tak pening x mencabar la hidup ni..hehe...sajer la tu nak sedapkan hati walau ku gundah gulana sebenarnyer...kihkih..

Tapi takpe,...hidup mesti happy macam lagu yang amy mastura nyanyi tu kan...MENYANYI DAN MENARI SESUKA HATI JANJI KITA HAPPY!!!!.....

Nak mensurvey kayu nyatoh ke ape ke yang dasyat2 tak tercapai dek akal lagi...jadi kalau dapat yang simple but nice dah kira lebih dari bagus...bukan aper, reen rasa kalau ada kitchen cabinet ni barang2 kat dapur tu tersusun la skit kan...takde la bersepah2 bagai...dengan macam2 rak kat dapur, so bila ade kc ni barang2 ke pinggan mangkuk ke botol2 ke semua tersimpan elok...

Minggu lepas pun lepas gi tengok rumah reen usha2 la kedai kc...survey harga yang masuk dalam budget kiaorg la...cuma time tu lupa lak bwk SNP yg ader floor plan...x dpt ler nak bagi ukuran n anggaran yang betul...xpe la belum confirm nak buat lagi sekarang...tunggu dapat kunci nanti baru leh buat keputusan...

Ok la jangan buang masa tgk la gambar2 ni...

Reen suka gak yang macam ni ...color coklat sebab tak cepat kotor n warna ni senang masuk dengan ape2 je la barang ke yang reen akan letak kat dapur tu nanti...

Rak2 kat bawah yang sesuai nak letak pelbagai peralatan n bahan2 masakan supaya tak la bersepah2...hehe..

Ok la kan...janji nampak kemas..simple n nice...

Yang putih ni pun cantik gak kan...sweet je color dia...macam English Style Cabinet...suci murni jer color...tp tu la,reen ni kalau memasak ala2 ganas gitu...macam orang berperang...takut color putih tak sesuai dengan reen ni..tp memang sweet la...

Nie sebahagian je dari gambar2...nanti kalau reen jumpa yang menarik reen upload sini lagi ek...boleh kita share2 tgk..

Babai...Azreen....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Bergambar Dengan Potret Perdana Menteri

Salam sayang....

Hai semua...erm reen ada lagi nak share pic kat sini masa perhimpunan UMNO tu..kebetulan reen meniaga kat situ...hari last yang ader Open House tu hubby n anak2 reen ikut skali...kalau tak reen pergi dengan mak or adik reen jer..

So, sementara nak tunggu masuk ke Dewan yang wat makan2 tu anak2 reen sempat la berposing kat depan potret gambar2 Perdana Menteri Malaysia dari yang pertama sampai la sekarang....ye la nak bergambar real dengan semua skali mustahil la kan...

So..jom layanzzzz...

Y.T.M Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj
1957 - 1970

Tun Abdul Razak bin Haji Dato' Hussien
1970 - 1976

Tun Hussein bin Dato' Onn
1976 - 1981

Tun Dr Mahathir Mohamad
1981 - 2003

Tun Abdullah bin Haji Ahmad Badwi
2003 - 2009

Dato' Seri Najib bin Tun Abdul Razak
2009 - sekarang

Okey...dah habis sesi berkenalan dengan Perdana Menteri Malaysia ye adik2...hehe..so, jangan lupakan sejarah negara ok...walaupun kekadang kita kena sentiasa memandang ke hadapan tapi sejarah tidak juga boleh dilupakan,banyak yang boleh dijadikan panduan demi keharmonian kita rakyat Malaysia...huhu!...patriotik lak reen hari nie..

Ok la..reen nak pi masak jap untuk puteri2 ku....sampai jumpa lagi next enry...love u!see ya...

ReOne

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

New Perodua MPV launching

Salam semua...

Nampak tak kat atas ni gambar ape...erm kereta..pandai semua!..hehe...Ini la model terbaru Perodua MPV...mcm mana ader rase nak beli ke?...kalau dah terlebih duit boleh la berkira2 nak beli ye tak?.. tp kalau ala2 tak cukup budget lagi cam reen ni pendamkan dulu hasrat di hati yek...kihkih..

Apa pendapat korang dgn model MPV nie...cantik tak?...cantik la jugak kan...bagi reen la..tp pendapat orang lain2 la..maybe setiap orang ader dream car masing2 kan... xper jgn risau keje kuat n rajin boleh la beli keter idaman...

Buat masa nie reen ader 1 kete je la (kereta WAJA kesayangan kami..hihi)...tu pun udah tak larat mau isi minyak hari2...biasanye reen la guna kete...coz reen takde lesen motor...kalu tak dah naik moto dah..lesen kete ade la...tu pun baru gak dapat lesen, ku masih P lagi le...

InsyaAllah tak lama lagi habis la installment kete tu...wahhh!!...lega sikit nanti....time tu kalau nak beli lagi 1 baru leh fikir2 kan...tp manyak takut la dgn komitmen bulan2... Haa! tapi mana la tau kan kot2 time tu reen dah jadi orang kaya...kwang!kwang!kwang!...haha...harus ku sambar mercedes terus...Amin!...doa dalam hati...

Ok la..ape saje la yang kau repek kan ni reen oooiii...

Bubui!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sarapan yang membina otot

WALAU bagaimana sibuk dan tergesa-gesa pun rutin pagi anda, cubalah untuk mengambil sarapan yang sihat. Pakar nutrisi menyarankan gandingan tiga biji telur, sepotong buah dan semangkuk bijirin gandum sebagai kombinasi terbaik protein dan karbohidrat.




Jika biasa memulakan pagi dengan bersenam, seseorang perlu mengambil protein dan karbohidrat kira-kira 30 hingga 60 minit sebelum memulakan senaman. Meskipun percaya pada tenaga yang diberikan dalam segelas jus buah dan serbuk minuman zat, makanan berprotein dan karbohidrat diperlukan juga.

Salah satu sebab utama dua sumber itu penting sebelum memulakan senaman adalah supaya otot mendapat nutrisi yang diperlukan sepanjang aktiviti fizikal. Bersenam meningkatkan aliran darah. Maka, apabila nutrisi mencukupi, peredaran darah itu akan membawa segala zat untuk digunakan bahagian tubuh yang memerlukan.

EKSTRA: Karbohidrat dalam jumlah yang sedikit membantu menyimpan tahap glikogen dalam hati dan ini membekalkan otot dan otak dengan 'makanan' yang diperlukan untuk ia berfungsi dengan baik. Sertakan juga buah-buahan atau sayuran dalam sarapan.

Sering kita mengabaikan sarapan atau makan pagi, kadang-kadang karena kesibukan atau mengejar waktu sehingga makan pagi pun terabaikan. Sebenarnya makan pagi banyak manfaatnya, mungkin bisa dibaca alasan pentingnya sarapan atau makan pagi itu di tulisan berikut ini, sebelumnya di sini juga pernah membahas manfaat sarapan atau makan pagi.

Sebelum mengetahui manfaat, atau akibat tidak makan pagi/sarapan, mungkin kita perlu mengetahui apa itu makan pagi atau sarapan? Makan pagi atau sarapan merupakan makanan yang dimakan ketika pagi hari sebelum kita beraktifitas, makanan itu terdiri dari makanan pokok serta lauk pauk atau bisa juga makanan kudapan. Jumlah dari makanan yang dimakan ketika sarapan/makan pagi adalah sekitar kurang lebih 1/3 dari makanan sehari.

Manfaat yang kita dapat ketika kita rutin makan pagi atau sarapan adalah;
- Membantu untuk mencukupi zat gizi.
- Dapat memelihara ketahanan tubuh, agar kita dapat beraktifitas atau belajar atau bekerja dengan baik.
- Membantu memusatkan fikiran untuk belajar dan memudahkan penyerapan pelajaran.

Sedangkan akibat jika kita tidak rutin makan pagi, adalah;
- Jika untuk anak sekolah akan malas dan tidak dapat berpikir dengan baik.
- Badan akan terasa lemah, hal itu disebabkan kekurangan zat gizi yang diperlukan untuk tenaga.
- Untuk orang dewasa, prestasi kerja akan menurun.
- Tidak dapat melakukan aktifitas atau kegiatan atau pekerjaan di pagi hari dengan baik.

Nah setelah kita mengetahui pentingnya sarapan atau makan pagi, mari kita biasakan jika kita belum membiasakannya, mulai dari diri kita, keluarga.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Nak tulis ape yek..

Salam...

Sekarang, dan ketika reen buat entry ni jam lebih kurang pukul 1.35 am...hehe... Nape ek xleh nak tido..nasib baik gak ada laptop ni..xde la ku berasa boring benor...hubby n anak2 semua dah tido..tinggal reen ajer yang tercongok kat depan laptop ni...update blog la...

Reen suker baca novel tau...kat rumah tu dah tak tau nak simpan kat mana...tp semua dah baca dah..x berkesempatan nak beli yang baru...kalau ada sekarang gak reen layan novel tu..sanggup ku tak tido malam sebab terlampau feeling membaca..kekdg sampai nangis2...part tu mesti hubby reen boring jer la tengok...

Ermm..bagi orang2 yang ada hobi baca novel je la yang faham betapa bestnyer emosi bila baca novel...tp dgn syarat cerita novel tu best la..kalau tak buat penat layan je...hehe..

Kekadang rase cam nak jadi penulis novel lak...haha...lawak...reen pernah try nak buat tau, tp separuh jalan jer dah boring..malas nak tulis dah...lagi bagus reen baca je la...

Gambar sekadar hiasan ye..

Gambar sekadar hiasan ye..

Contoh2 novel keluaran Alaf 21 (ada gak yang lain) yang sangat la diminati sampai semua kerja tak jadi buat...kebanyakkan novel kat atas ni reen dah baca..jadi sebelum membaca pastikan semua kerja dah beres!...ingat pesanan ni kawan2..kalau tak en hubby marah nanti...hehe...

Apa je la yang reen bebel memalam nie...kalau korang boring nak baca wat tak tau dah ler..kihkih...tp rerajin la singgah sini selalu...

Selamat Tido Semua......ZZZZZZZZZzzzzzzzz....

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Happy Birthday to me....Azreen!

Happy Birthday 2 me...Happy Birthday 2 me....Happy Birthday 2 me...

Yeeeaaaahhhaaa......Maka hari ni 27 Oktober 2009 genap la umur reen 28 tahun...dah tua ke? Errmmm...tak kot.. minda kena sentiasa muda kan...hehe...hubby ku bagi choclate tadi..sseeddaapp! dah makan pun...x sempat ambik gambar...

Harapan dan doa reen semoga dipanjangkan umur, dimurahkan rezeki, dilimpahkan keberkatan, kebahagian bersama keluarga dunia akhirat dan semoga apa yang reen lakukan sentiasa diredhai Allah..


Amin..

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Booth di PWTC

Salam...

Entry hari ni berkenaan dengan booth jualan yang reen bukak masa Perhimpunan Agung UMNO pada 13-17hb Okt yang lepas di PWTC...patutnyer booth sampai 16hb je tapi diextend sehari lagi sampai 17hb (sabtu) yang kebetulannya jatuh pada hari perayaan Deepavali.. Hari tu jugak ada Open House untuk Deepavali dan Open House Hari Raya Anjuran Puteri Umno kat PWTC...so, apalagi makan besar la ye tak?...

Nie la first time try ambik booth kat PWTC...erm so far ok,best jugak la...bagus untuk cari lebih pengalaman meniaga n dapat kenal banyak orang dalam bisnes...sebab lagi banyak network lagi bagus..doakan reen sukses ek...

Ni la tapak yang reen dapat no 5 atas nama ReeWan Colection..macam2 jual baju, tudung, beg, aksesori...rasanyer semua nak jual tapi tempat kecik, 2'x2' je..ade sesape yang pegi sana tak masa Perhimpunan tu...biasanya pembeli suker shopping hari last2 sebab murah,banyak lelong time tu...pape pun best la...reen pun ade gak shopping sikit hari last...haha..

Sebahagian baju2 yang ditayangkan..hehe..kat bawah meja ade gak lagi stok...tempat kecik benar x muat nak letak suma...

Haa!...tengah buat tawar menawar la tu dengan kakak2 wanita Umno...beli kak jangan x beli..kalau tak xleh kuar dari kedai saya..jgn mara..

Gambar ni diambik masa hari last kat PWTC...reen n family datang awal pagi coz kitaorg nak gi Open House dulu kat sana...ramai gak yang datang...jimat duit poket tak yah kuar duit beli breakfast pepagi....posing sekali dengan reen..anak reen la,Amelia..perasan tak rambut dia dah pendek...ermm usaha membanteras kutu,geram tul!!...sekarang terhapus semua skali...

Ni lak masa tengah makan kat jamuan Open House tu...makan sampai kenyang pas ni nak niaga lak...sempat posing sementara tunggu hubby ambikkan makanan...

Ok, jangan lupa bisnes lak...nampak lain tak tapak ni?...hari last kitaorg tukar tempat..tarik suma barang pergi depan sikit,tempat orang lalu lalang...time ni suma peniaga buat camni nak lariskan barang..hari last ni memang ramai orang...masa ambik gambar ni kira dah lengang sikit kalau tak x nampak barang..nampak orang jer..

Masih bergayut kat handphone lagi?..busy benor ke...ade projek baik nie...hehe

Pandangan dari sudut tepi...yang baju budak tu bukan reen jual..jiran sebelah punyer..reen ada gak rembat untuk 2 puteriku itew...

Pandangan dari pentas yang dekat dengan eskelator...ramai betul peniaga sampai penuh ruang legar kat bawah tu...

Selama 5 hari meniaga kat situ...memang penat sikit tapi seronok la...kalau ada rezeki maybe akan ambik lagi tapak kat situ..InsyaAllah...

Ok la panjang dah bebel...Good Nite!

ReOne

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...